痛經(jīng)怎么快速止痛

　　痛經(jīng)是指行經(jīng)前后或者是經(jīng)期，會(huì)出現(xiàn)下腹及腰骶部疼痛，嚴(yán)重者會(huì)出現(xiàn)劇烈疼痛。其表現(xiàn)為：手腳冰涼、面色蒼白、甚至?xí)霈F(xiàn)暈厥的現(xiàn)象。痛經(jīng)持續(xù)時(shí)間為1-2天。然而痛經(jīng)是很多女性都會(huì)出現(xiàn)的一種癥狀，那么痛經(jīng)怎么快速止痛呢?

　　痛經(jīng)分為原發(fā)性痛經(jīng)和繼發(fā)性痛經(jīng)，兩者的區(qū)別就是一個(gè)伴有婦科疾病，而一個(gè)沒(méi)有。很多痛經(jīng)女性都是由于原發(fā)性痛經(jīng)，其主要原因就是因?yàn)槭軟觥毫^(guò)大、或者體寒從而導(dǎo)致血塊過(guò)多，難以排出，宮頸收縮從而產(chǎn)生疼痛感。下面小編為大家總結(jié)出了15個(gè)妙招，來(lái)幫你快速止痛。

　　1、用手揉肚子：把兩只手搓熱，然后放在肚子疼的地方輕輕揉，切記不要太過(guò)用力，要輕輕揉，否則會(huì)使疼痛加劇。

　　2、用熱水瓶或熱水袋：把熱水瓶里裝滿熱水，然后放在痛的地方暖暖，這樣會(huì)緩解痛經(jīng)的癥狀，熱水才有效哦，溫溫的水不行的，還有，喝點(diǎn)熱水，也可以緩解疼痛。

　　3、紅糖水：紅糖適量，不要太少，用熱水泡開(kāi)，趁熱喝下，不要等放涼了再喝，那樣沒(méi)有效果，紅糖能起到補(bǔ)血的作用，能緩解痛經(jīng)癥狀。

　　4、蜂蜜姜湯，姜湯能夠活血，加速血液循環(huán)，并且暖宮，所以月經(jīng)期間喝姜湯能夠很好的幫助經(jīng)血排出，從而止痛，所以痛經(jīng)喝姜湯是個(gè)不錯(cuò)的選擇。如果自己不會(huì)煮的話， 也可以選擇速溶的富硒蜂蜜姜湯，效果同樣不錯(cuò)。

　　5、止疼藥：如果上面三個(gè)辦法行的話，就盡量不要選止疼藥，俗話說(shuō)：是藥三分毒嘛，吃藥的話會(huì)形成藥物依賴，不過(guò)少吃幾次還是可以的，但是如果上面三個(gè)辦法行的話，盡量不要選止疼藥。

　　以上為小編親自試驗(yàn)過(guò)得幾個(gè)方法，還是很適用的，下面還有一些小編為大家從其他渠道搜索到的方法喲，我們一起來(lái)看看。

　　6、紅糖水，用開(kāi)水沖泡，慢慢小口喝，多喝幾次。(因?yàn)樾【幉幌矚g紅糖的味道，所以比較喜歡喝蜂蜜姜湯，不過(guò)可能大家會(huì)喜歡紅糖味道)

　　7、益母草煎水后服用。

　　8、紅糖煮雞蛋，煮好后，吃煮透的吃蛋。

　　9、針灸，去中醫(yī)館不管是針灸還是艾灸都可以。

　　10、痛經(jīng)貼，貼在肚子上。

　　11、運(yùn)動(dòng)，做一些有利的瑜伽動(dòng)作可以緩解痛經(jīng)。

　　12、酸味食品可止痛，比如酸菜，醋等食物。

　　13、維生素，多補(bǔ)充維生素可以緩解痛經(jīng)。

　　14、泡腳或者溫泉水泡澡。

　　15、吃香蕉止痛。

　　以上就是止痛經(jīng)的15個(gè)方法了，雖然有些方法很奇怪，但是也是一個(gè)總體的總結(jié)，大家可以試試喲，不過(guò)小編還是傾向于前面5個(gè)小方法，在此也祝大家身體健康，早日解決痛經(jīng)煩惱。