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怎么預防生活中有效的對于痛經
時間：2023-06-02 09:11:31 來源：鄭州婦科醫院婦科疾病中，痛經疾病就是屬于其中之一。在生活中若能及時做好對于痛經的預防工作也是有益的。接下來，我們就一起從下面的文章中來了解下這方面的痛經的知識吧。
1、自月經初潮起就應學習、了解一些衛生常識，對月經來潮這一正常生理現象有一正確的認識消除恐懼及緊張心理，可預防原發性痛經產生或提高痛閾減輕疼痛程度。痛經的預防要注意經期及性生活衛生防止經、產期間上行感染，積極預防和治療可能引起經血潴留的疾病。
2、痛經患者在經期應注意保暖忌寒、涼、生冷刺激，防止寒邪侵襲;注意休息、減少疲勞加強營養，增強體質;應盡量控制劇烈的情緒波動，痛經患者應避免強烈的精神刺激保持心情愉快;平時要防止房勞過度，痛經的預防要注意在經期絕對禁止性生活。
3、痛經的預防在經期要注意飲食調理經前及經期忌食生冷寒涼之品，以免寒凝血瘀而痛經加重;月經量多者，不宜食用辛辣香燥之物以免熱迫血行，出血更甚。而且注意別濫用藥應根據痛經的原因，辨證施治。
以上所講述的就是對于痛經的預防方式具體的講述，希望可以幫助到大家了解到這方面的痛經的知識，及時去治愈好痛經。如果您還有其它的痛經的問題想咨詢的話，可以聯系我們的在線專家為您解答。
