會導致月經(jīng)不調(diào)的生活習慣

時間：2023-07-12 14:48:49 來源：鄭州婦科醫(yī)院

　　月經(jīng)不調(diào)經(jīng)常纏擾著很多生理期的女性，大多數(shù)女性都是忙碌的工作一族，對待月經(jīng)不調(diào)這個問題并不是特別重視，所以錯過了很多治療的最佳時機。因為工作的繁忙，往往都因為很多不經(jīng)意間的壞習慣而成了導致月經(jīng)不調(diào)的罪魁禍首。哪些生活習慣會導致月經(jīng)不調(diào)?

　　1、起居無度：婦女經(jīng)期受寒冷刺激，會使盆腔內(nèi)的血管過分收縮，可引起月經(jīng)過少甚至閉經(jīng)。因此，婦女日常生活應有規(guī)律，避免勞累過度，尤其是經(jīng)期要防寒避濕。

　　2、情緒異常：長期的精神壓抑、生悶氣或遭受重大精神刺激和心理創(chuàng)傷，都可導致月經(jīng)失調(diào)或痛經(jīng)、閉經(jīng)。這是因為月經(jīng)是卵巢分泌的激素刺激子宮內(nèi)膜后形成的，卵巢分泌激素又受腦下垂體和下丘腦釋放激素的控制，所以無論是卵巢、腦下垂體，還是下丘腦的功能發(fā)生異常，都會影響到月經(jīng)。

　　3、嗜好酒煙：煙霧中的某些成分和酒精可以干擾與月經(jīng)有關的生理過程，引起月經(jīng)不調(diào)。在吸煙和過量飲酒的女性中，有25%-32%的人因月經(jīng)不調(diào)而到醫(yī)院診治。

　　月經(jīng)不調(diào)的產(chǎn)生很多都是源于平時生活中中非常細小的一些細節(jié)，所以在日常生活中我們應該格外注意起這些問題，以避免月經(jīng)不調(diào)的纏身。