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月經(jīng)不調(diào)需要注意什么
時間：2023-07-12 15:12:50 來源：鄭州婦科醫(yī)院月經(jīng)不調(diào)是一種很普遍的疾病，很多人對月經(jīng)不調(diào)并不重視，引起了嚴重的月經(jīng)不調(diào)，當月經(jīng)不調(diào)比較嚴重的時候就有可能會引起不孕，所以說對月經(jīng)不調(diào)必須要重視并及時治療，在治療的同時有很多的事情是需要注意的，那么月經(jīng)不調(diào)需要注意什么呢?
月經(jīng)不調(diào)的患者要注意做好保暖的工作，也要注意養(yǎng)成良好的作息時間，每天的時候要注意多喝水，保持了大便通暢，在月經(jīng)期間的時候盡量不要洗頭，如果是非洗不可的話，要盡量的選擇在中午的時候來洗，這個時候溫度是一天當中最高的，在洗完之后要馬上吹干。
在日常生活中還要養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，有規(guī)律的生活作息，要注意做到勞逸結(jié)合，不要讓自己的身體過度的勞累，特別是來月經(jīng)的時候一定要注意做好防寒避濕，要避免過度的節(jié)食，對于煙酒也要戒掉，在飲食方面更是需要多加注意，可以適量的多吃一些瘦肉、谷類等食物，對于含有豐富的鈣質(zhì)的食物以及深綠葉的蔬菜也要適量的多吃一些，對辛辣刺激性、生冷寒涼的食物是要避免食用的。
