卵巢腫瘤術(shù)后該如何自我護(hù)理

　　卵巢癌屬于卵巢惡性腫瘤，經(jīng)過一系列治療后會出現(xiàn)氣血兩虛以及食欲不振，給身心帶來傷痛打擊。為了能提高生活質(zhì)量，促進(jìn)病情康復(fù)，手術(shù)后護(hù)理至關(guān)重要。

　　卵巢癌手術(shù)后如何護(hù)理?

　　1、精神護(hù)理

　　心態(tài)對于病情康復(fù)起著至關(guān)重要作用，保持積極樂觀心態(tài)能保證內(nèi)分泌正常運(yùn)行，提高卵巢癌治療效果。只要保持精神樂觀，有足夠的信心，積極配合醫(yī)生治療就能提高生活質(zhì)量。及時(shí)糾正消極和失望心理狀態(tài)，樹立能戰(zhàn)勝疾病信心。

　　2、生活護(hù)理

　　保持規(guī)律作息，減少熬夜，晚上10點(diǎn)之前上床入睡，冬季可做到早睡晚起。保持生活環(huán)境干凈和衛(wèi)生，保持一定濕度和溫度。根據(jù)病情嚴(yán)重程度以及身體耐力，選擇合適的有氧運(yùn)動如跑步、太極拳，但不能讓身體過度勞累。多注意休息，保持一定體力和精力，根據(jù)天氣變化增減衣服，防止讓病毒或者細(xì)菌入侵。

　　3、飲食護(hù)理

　　化療期間可能會帶來副作用，比如惡心嘔吐、腹瀉或者白細(xì)胞下降，讓身體缺乏營養(yǎng)且導(dǎo)致機(jī)體功能障礙。所以要保持良好飲食，合理的補(bǔ)充營養(yǎng)和熱量，選擇高蛋白質(zhì)高維生素飲食，不僅能調(diào)理脾胃功能，同時(shí)也可刺激食欲。另外術(shù)后可選擇具有滋補(bǔ)肝腎以及養(yǎng)生調(diào)經(jīng)功效的食物，比如枇杷果無花果，桂圓，核桃冬瓜，黑木耳或者鯽魚鯉魚等。

　　4、定期做回訪

　　接受治療后并不代表著萬事大吉，需定期去醫(yī)院做全面檢查，防止復(fù)發(fā)。主要接受全身體格檢查，尤其是盆腔、淋巴結(jié)以及腹部。另外也需要做胸部x片，看一看肺部情況。做B超檢查可觀察腹膜后淋巴結(jié)、肝臟以及盆腔情況，必要的話需要進(jìn)一步做ct檢查。不管是在診斷、治療期間還是治療后都要定期做隨訪，及時(shí)發(fā)現(xiàn)病情變化。

　　改善污染環(huán)境，戒掉煙酒，盡量不要接觸有害物質(zhì)如石棉或者滑石粉，改變不良的飲食習(xí)慣，不能吃發(fā)霉以及受到污染的食物，遠(yuǎn)離高脂肪飲食，做好葷素和粗細(xì)搭配，保持心情舒暢，減少精神上的刺激。對于35~40歲的女性，每半年需去醫(yī)院做超聲或者婦科檢查，能及時(shí)發(fā)現(xiàn)病情及時(shí)解決來提高生活質(zhì)量。