月經(jīng)不調(diào)按摩治療法，快來嘗試下吧！

　　月經(jīng)不調(diào)按摩能治嗎?月經(jīng)不調(diào)是女性朋友經(jīng)常出現(xiàn)的一種現(xiàn)象，同時(shí)也給她們帶來了無盡的煩惱，尤其是育齡期的女性，如果長(zhǎng)期的出現(xiàn)月經(jīng)不調(diào)，嚴(yán)重者會(huì)導(dǎo)致不孕的發(fā)生，所以對(duì)于該疾病我們要引起重視，中醫(yī)的按摩對(duì)此病有很好的緩解作用，下面為大家做詳細(xì)的介紹。

　　1、涌泉穴：按摩涌泉穴能強(qiáng)化腎臟功能，防治月經(jīng)不調(diào)，更年期障礙，怕冷癥等婦女病，對(duì)神經(jīng)衰弱，精力減退，倦怠感，失眠，多眠癥，暈眩，焦躁等也有一定的療效。

　　涌泉穴位于人體的足底部，卷足時(shí)足前部凹陷處，約當(dāng)?shù)?、3趾趾指縫紋頭端與足跟連線的前三分之一與后三分之二交點(diǎn)上。一面緩緩?fù)職猓昧Π磯簝擅腌姡磸?fù)做5次，請(qǐng)以同次數(shù)按壓左右。

　　2、關(guān)元穴：防治生理不順，精力減退，痛經(jīng)，閉經(jīng)等癥，此外，對(duì)神經(jīng)衰弱，失眠癥，手腳冰冷，泌尿，生殖器疾病等也很有療效。

　　關(guān)元穴位于人體的下腹部，前正中線上，從肚臍到恥骨上方畫一線，將此線分五等分，從肚臍往下五分之三處，即是此穴。一面緩緩?fù)職猓昧Π磯簝擅腌姡磸?fù)做5次，請(qǐng)以同次數(shù)按壓左右。

　　3、天樞穴：按摩天樞穴不但能促進(jìn)內(nèi)分泌平衡，調(diào)理月經(jīng)，還能緩解經(jīng)前便秘，腹脹，腹瀉等癥狀。

　　采用仰臥的姿勢(shì)，天樞穴位于人體中腹部，肚臍向左右三指寬處。先一面緩緩?fù)職猓昧Π磯簝擅腌姡磸?fù)做5次，然后用搓熱的手掌按順時(shí)針方向揉按腹部。

　　4、內(nèi)關(guān)穴：對(duì)頭痛，眼睛充血，惡心想吐，胸肋痛，上腹痛，月經(jīng)痛，腹瀉，精神焦躁等經(jīng)期不適有很好的功效。

　　取此穴道應(yīng)要患者采用正坐中仰臥，仰掌的姿勢(shì)，內(nèi)關(guān)穴位于人體的前臂掌側(cè)，是在手腕的內(nèi)側(cè)，從近手腕之橫皺紋的中央，往上約三指寬的中央。一面緩緩?fù)職猓昧Π磯簝擅腌姡磸?fù)做5次，請(qǐng)以同次數(shù)按壓左右。

　　5、血海穴：該穴為人體足太陰脾經(jīng)上的重要穴位之一，能防治月經(jīng)不順，膝蓋疼痛，更年期障礙，生理痛等。

　　正坐屈膝，血海穴位于人體的大腿內(nèi)側(cè)，從膝蓋骨內(nèi)側(cè)的上角，上面約三指這筋肉的溝，一按就感覺到痛的地方，就是血海穴。一邊呼氣，一邊用拇指羅紋面依次點(diǎn)按同側(cè)血海穴49次。

　　月經(jīng)不調(diào)患者按摩穴位可以起到一定的輔助治療作用，此外，經(jīng)期中不適合喝濃茶，濃茶含有大量咖啡因，可服用維他命b6.有助于消除水份滯留、情緒不穩(wěn)、乳房脹痛等癥狀，維他命b5、b12、l-酪氨酸可減輕緊張焦慮。同時(shí)，可以多做一些類似瑜伽的運(yùn)動(dòng)，不要做一些過于刺激的運(yùn)動(dòng)。